Activo Sport

Entrenamientos personalizados

Consigue tus metas y objetivos de una manera entretenida, Segura y Personalizada. los metodos de entrenamiento Activo Sport Saludable en Movimiento!! te darán los resultados que esperas!
 
Entrena  en casa!
 
 
Una manera de romper el sedentarismo es trabajando desde casa. Se planifica un sistema de entrenamiento a domicilio utilizando como principal herramienta el peso de tu propio cuerpo y la actividad física al aire libre, se ha demostrado que es una de las mejores maneras de mejorar tu forma física.
 
De acuerdo a sus objetivos se planifica cada programa de entrenamiento, puediendo ser:
           - Evaluación Antropométrica.
               - Entrenemiento para Fitness y Salud.
               - Evaluación nutricional.
               - Entrenamiento y obesidad.
           - Entrenamiento Tercera Edad.
               - Entrenemiento Embarazadas.
               - Programa de aceleración metabólica.
               - Hipertrofia ( fuerza muscular)
               - Rehabilitación Funcional.
               - Acondicionamiento Físico.
               - Entrenamiento Funcional.
              
Existe la posibilidad de hacer grupos, contabilizando un máximo de 5 personas, realizando circuitos de entrenamientos, supervisados con un profesional comprometido, es una manera motivante de entrenar.

Dentro de los implementos a utilizar se tienen:

- Bandas elásticas
- TRX ( entrenamiento en suspensción)
- Balon Medícinal.
- Mancuernas
- Bosu ( plataformas inestables)
- tu propio cuerpo.

Otra opción es realizar entrenemaientos en Gimnasios y en los mejores centros de fitness de la región. El objetivo es dar una asesoriía integral a cada persona, incluyendo apoyo nutricional.